MITOVI O KAFI: Koliko sme da se pije, da li je opasna i koje bolesti LEČI
Većina ljudi dan počinje ispijanjem kafe: crne, espreso, kapućino, nes. Nije važno kojom, ali se smatra da ako preskoče ovaj ritual, dan kao da nije počeo.
Ukoliko ste jedan od tih ljudi, pogledajte video u kojem vam predstavljamo činjenice i razbijamo mitove o kafi.
Neki izvori kažu da kafa izbacuje magnezijum i kalcijum iz našeg organizma! Istina je da je to u tragovima.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Svima koji imaju proširene vene čitajte dok ne izbrišu!
Ako pijete mnogo kafe, trebalo bi da nadoknađujemo ove minerale. Zapamtite da unosite dosta tečnosti jer previše kafe može da dehidrira organizam.
Zahvaljujući kofeinu, kafa ubrzava metabolizam i može pomoći pri mršavljenju. Kofein utiče pozitivno i na koncentraciju, smanjuje osećaj umora i ublažava mamurluk.
Osobe sa visokim krvnim pritiskom i trudnice bi morali da budu oprezni sa količinom kafe koju dnevno popiju.
Kafa nije teška za varenje ukoliko ne dodajete šećer i mleko. Poslednja istraživanja pokazuju da kafa može da smanji rizik od nekih kancera, dijabetesa kao i alchajmera.
Kvalitet kafe koju konzumiramo je važan, a najbolji način je da je sami sameljemo. Eksperti napominju da izbegavamo instant kafu.
Drugačije se proizvodi, između ostalog, dodavanjem boje i konzervansa. Domaća kafa koja se najčešće pije u Srbiji, povećava rizik od rasta holesterola. 3 -4 šoljice kafe smatraju se „bezbednom“ dozom.
